４０代になってから、仕事に対する不安やプレッシャーを強く感じるようになり、このまま仕事を続けていくことが辛いと感じるようになりました。この苦しさをどうにかしたいと思い、こちらでカウンセリングを受けてみることにしました。
カウンセリングの中で、自分が苦しんでいた原因がどこにあったのか見つけ、今の自分に合ったセッションを提案していただきました。様々な質問に答えていく中で、幼少期に「本当はこうしたかった。」「我慢していたけれど本当は辛くて逃げたかった。」など、自分の中の様々な感情を表に出すことで、【ありのままの今の自分】を少しずつ受け入れることができるようになりました。
また、以前の私は仕事のために自分を犠牲にすることが当たり前でしたが、今は少しずつ自分や家族の時間を大切にするような行動を選択できるようになってきました。家族からも、最近変わってきたね。と言われています。今自分にできることに取り組みながら、また困った時に相談させていただきたいと思っています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　40代　女性