6年前に適応障害になり、そこからズルズルと悪化していき休職→復職→休職→復職→転職→休職とズルズルと悪化していきました。
過去に自分を苦しめた人が身内にいて、それが原因で苦しんでいる事は分かっていたので、認知行動療法など色々取り組んだのですが、その場では解決できても、度々ぶり返すどころか更に大きな怒りとなる事を繰り返していました。
限界まできている所を鈴木先生にカウンセリングをしていただき深掘りしていったら、実は幼少期にその人が大好きで、心から信頼していた時期を思い出しました。
長年、ずっとこの気持ちは忘れていたというより、辛いから思い出さないように自分で塞いでいたのでしょう。
何十年もかけてようやくその感情を認める事ができたのです。その事実に基づき、自分の考え方の癖、人一倍気にしてしまう事、相手の期待に過度に応えようとする所、自分の事を見捨てられる恐怖、全てがつながっていきました。
診療して頂き1ヶ月ほどたちますがジワリジワリとズレが修復されてきた気がします。
私のペースに合わしていただき、慌てる事なく話すことができました。
というよりも鈴木先生が相手の様子を見極めるのが上手なんだと思います。
本当にありがとうございました(^^)

40代　男性