心理的抵抗を突破する
カウンセリングを行っていく中で「自分の気持ちがわからない。」「よく思い出せないんです。」といった場面があります。これを心理学の言葉では「心理的抵抗」といいます。 普段の生活の中で自分が何をしたいのかわからない。理由はわか […]
人間関係のトラブルの原因とは、価値観の不一致
悩みの原因になりやすい事柄の中で多くあげられるのが対人関係のトラブルかと思います。 夫婦関係や恋愛、職場の人間関係などなど、ケンカになったり、言わないけれど雰囲気悪くなってしまったり…嫌ですよね。 表面的な原因は様々あり […]
心の個性は体験の積み重ね
自分が好きになれない。人には嫌われる…。どうしてこんな性格に生まれたのだろう…。ネガティブでとても臆病だった私、鈴木も長年こんな風に悩んできました。 心理学の世界では心の個性の成り立ちは、誤解を恐れずに言えば「気質（先天 […]
こんなにも改善するものなのかとびっくりしました。
子供にカッとなってよく怒鳴ってしまう自分をどうにかしたくて利用しました。 こちらは話を聞きたいのにすぐにふてくされて黙ってしまう長男についつい怒っていました。 鈴木さんとのセッションで気づかされたのが、過去の自分も自分の […]
モヤモヤとしていた部分がフッと下に降りるような感覚で、楽になっていきました。
最初は自分でも悩んでいるポイントがはっきりとしなかったのですが、鈴木さんとのセッションが進んでいくうちに、過去に仕事で悩んでいた気持ちを思い出していきました。セッションを終えてモヤモヤとしていた部分がフッと下に降りるよう […]
「自分の未来は全然明るいっ！」って思えました！
今までなかなか自信が持てなかったり、自分を認められずに自分自身を攻撃してしまうことを何年も繰り返してきました。 鈴木さんとのセッションを通じて、自然と自分自身に「心配しなくても未来でも大丈夫だよ！」と温かいメッセージを送 […]
自分の見方が変わってきました！
自信もなく周りの人に迷惑をかけている自分のことが好きじゃないという気持ちを常に持っていましたが、鈴木さんが気持ちに寄り添ってくれた事、自分のことを客観的に見ることで自然と見方が変わっていきました。「自分なりにでも頑張って […]
パートナーと良い関係を作れるようになりました。
インナーチャイルドセラピーで幼いころの忘れていた記憶を呼び戻し、寂しかった自分と向き合うことですこしづつ自分を開放できるようになり、人を信じられるようになってきました。以前は考えすぎて鬱になって誰とも話が出来なくなること […]
ずっと感じていたソワソワ・モヤモヤの原因がわかり安心しました。
子供の頃からなんとなくソワソワ・モヤモヤと感じ続けていた気持ち。ずっと心の奥にしまっていた想いに、鈴木さんとのインナーチャイルドセラピーで気付き、納得して安心しました。子供の頃から家族を喜ばせるために、本当の自分が喜ばな […]
こんな日が来るとは・・・長年の悩みから解放されました。
これまでうつ状態も何度もあり、度々心が苦しくなることが多くありましたが、鈴木さんは私のためにじっくりと時間をかけて、私のペースに合わせてインナーチャイルドセラピーを進めてくださいました。自分がどう感じるのか、何を思うのか […]